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手把青秧插滿田，低頭便見水中天，學會修行播種心田，過個不執著的生活
心是一塊田，自己給心快樂便是快樂，自己給心憂愁便是憂愁，眾生面對七情六慾的有情世界，難于避免喜怒哀樂憂愁困頓，最好的排解之道，還須透過修行，導正心念，以六根對六塵，心無掛礙，在佛法的導正中，才能「手把青秧插滿田，低頭便見水中天。六根清靜方為道，退步原來是向前。」，以真誠的態度，明信因果，惜福惜緣，慚愧感恩去面對體悟一切，放下我執、隨緣自在，而後自利利他，圓融無礙而證圓滿的菩提。
學會過一種不執著的生活
每一個人總是在自己的感受裡面生活，執著於自己“心”的感受，其實這些感受就是讓我們嘗受到痛苦的主要原因，因為當我們用“我自己的感受”來分別和判斷一切事物時，就會產生“對”與“錯”、“愛”與“恨”、“是”與“非”的分別，而產生種種煩惱。
心，就是製造一切法的根源。製造快樂就會有快樂的感覺；製造煩惱就會有煩惱的感覺；放下就會心安；不放下就會提心吊膽！
所謂“放下”，不是要我們將家庭、事業、父母、小孩統統丟掉，也不去關心生活中所遭遇的一切人和事，如同木頭一般。
放下，就是要我們放下“執著”。在掛礙中放下；在貪戀中放下；在“有執著”中放下執著。因為心有執著，就會困在裡面，想到“錢”就困在“錢”裡；想到“情”就困在“情”裡，心的每一個起心動念往往都被自己的感受和想法“綁”住了。如果始終固執在這些自我的感受和想法中，往往就會給我們帶來許多的痛苦和矛盾。
如果我們的心能夠鬆弛、包容、不在意、不計較、不攀緣任何外在現象，心就會很坦然地屬於自己，此時才能感受自己內在的那份明朗，“吃飯的時候就是吃飯；睡覺的時候就是睡覺”，隨時隨處體悟自己當下的真實，不去追憶過去，不去妄想未來，這種當下的真實感受，就是生活的真品味！
一個修行的人，首先就是一個懂得生活的人。對心性的修行是沒有空間與時間的限制的，它是無時無刻都可以在日常生活中去實踐的，在行、住、坐、臥與舉手投足之間，放下自己的固執、是非、計較的觀念，每一個念頭都要非常積極地面對自己。
修行，首先要學會過一種不執著的生活。
修行生活記 / 佛教大願菩提金剛正法中心
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